德州十中开展心理健康月系列活动,关爱心灵健康 共筑和谐校园

亚博棋牌网站讯(德州晚报全媒体记者俞荣)

为营造积极健康的校园文化氛围,引导青少年以阳光健康心态面对生活与学习,近日,亚博yabo888官网进入IOS版第十中学开展了以“共沐阳光,携手成长”为主题的心理健康宣传月活动,引导学生保持积极向上的心态,健康茁壮成长。

本次心理健康宣传月共有五大活动主题,分别是心理主题班会、全校师生心理健康筛查、心理健康线上讲座、心理健康课、期中考前心理辅导,将心理健康教育无痕地渗透在多彩活动中,用正向观念引导学生“共沐阳光,携手成长”,对学生树立正确的心理健康观念,培养良好的心理品质有着积极作用。

自10月份起,全校以班级为单位,利用班会课时间开展了以“共沐阳光,携手成长”为主题的班会活动。通过看视频、分析具体事例、做心理评测、上台表演等形式,让学生关注心理健康,引导学生正确认识自己的优点与不足,学会接纳自己,学习“化烦恼为快乐”的方法,让“健康、快乐”的思想深入学生心灵。

“当你下次出现紧张、焦虑情绪时,尝试用腹式呼吸放松,吸气时让腹部凸起,吐气时压缩腹部使之凹入。”在全校师生心理健康筛查中,老师根据学生出现的不同程度的焦虑情绪,指导大家学习腹式呼吸、安全岛、蝴蝶拍、积极心理暗示等技术放松心情。针对问卷中反映的学生心理需求,学校制定辅导方案,开展心理健康班会和主题活动,将心理问卷进行分析、整理,形成档案。

11月7日,德州十中开展了《青春不烦恼》线上心理健康主题讲座。该校老师赵芳通过电影片段赏析,引导学生说出自己的烦恼,一起探索解决办法,走出心灵困惑。

考虑到期中考试临近,对于初一年级的学生来说,这是升入中学以来的第一次大考。为帮助同学们缓解考试紧张、焦虑,顺利适应初中学习节奏,该校面向新初一学生开展了“你好,考试君”心理团体辅导活动。

本次心理健康月系列活动以学生为本,多角度全方位营造出健康、快乐、平等、和谐的生活环境,进一步提升了学生的心理素质,促进了学生的全面健康发展。

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